Motion og Samvær

Der udbydes Motion Samvær 5 steder i kommunen på forskellige tidspunkter som er en opfølgningpå Motion Samvær 1 som er et gratis tilbud for at komme igang

Kalender

Hjertehøjskole

Hjertehøjskole på Hotel Comwell Sport, Rebild Bakker

Tre dage i naturskønne opgivelser, hvor du får masse af inspiration til hjerterigtig levevis med forskellige faglige oplæg, mange muligheder for god hjertemotion og ikke mindst socialt samvær, sang og hygge. Du skal bo i de bedste opgivelser på Hotel Comwell Sport, hvor du bliver forkælet med god mad, sunde snacks formiddag og eftermiddag og ikke mindst nogen inspirerende omgivelser.

Har du en livsledsager eller en god ven, så er det givende at tage på Hjertehøjskole sammen.

Er du gangbesværet eller kørestolebruger, så giver vi gerne en hjælpende hånd.

De tre Hjerteforeninger i Rebild, Mariagerfjord og Vesthimmerland har igen i år forenet kræfterne ogsat et spændende program op til Hjertehøjskole 2015. LOF er den administrative samarbejdspartner.

Hjertehøjskolen afholdes på
Hotel Comwell Sport, Rebild Bakker
Rebildvej 36
9520 Skørping.
Tlf. 98 39 12 22.

Kursusleder: Birthe Nielsen, formand Hjerteforeningen Rebild
Tlf. 2631 1501.
Mail: Torvegyden2@hotmail.com

Onsdag den 9. september

10.00 Ankomst og indkvartering. Velkomst, introduktion og rundvisning
12.00 Frokostbuffet
13.30 Guidet gåtur i Rebild Bakker
15.00 Viden om Hjerte-kar-sygdom
Hvad sker der og hvordan kommer vi godt videre? V. Henrik Steen Hansen, overlæge, dr. med., speciallæge i kardiologi og formand i Hjerteforeningen
17.15 Fri tid eller Comwell aktivitet (*frivillig aktivitet – varieret program)
18.30 Middag
20.00 Underholdning og fælles dans v. Rebild Spillemændene

Torsdag den 10. september

6.30 Comwell aktivitet*
8.00 Morgenmad
8.45 Morgensang
9.00 Hjertemotion
Viden om motionens betydning og masse af sjov motion i det fri. v. Mariana B Cartuliares, fysioterapeut i Hjerteforeningen
12.00 Frokostbuffet
13.30 Gåtur omkring St. Økssø
15.00 Viden om at leve det hjertesunde liv
Hvordan kan vi spise og bevæge os til mere energi og større hjertesundhed. V. Inger Larsen, diætist;, Rådgivningscenter, Aarhus
17.15 Fri tid eller Comwell aktivitet*
18.30 Middag
20.00 Underholdning - Vise-verse sangaften v. Lea og Peter

Fredag den 11. september

6.30 Comwell aktivitet*
8.00 Morgenmad
8.45 Morgensang
9:00 Viden om at leve med Hjertesygdom.
En personlig beretning og gruppedrøftelser ud fra egne erfaringer
11.00 Formiddagsmotion – stræk og balance
12.30 Frokostbuffet
13.30 Viden om humorens mangfoldighed
Et mentalt kurbad med humor som åndens solskin – også i modvind. Foredraget fornyer og forynger dit livssyn. V. John Engelbrecht, mag.art. i filosofi og populær foredragsholder
15.30 Afslutning og evaluering
16.30 Afrejse

Pris pr. person
Kr. 2295,-/enkeltværelse.
Kr. 2095,-/dobbeltværelse.
Uden overnatning kr. 1595,-.
(drikkevarer er ikke indkluderet i prisen)

FVU Himmerland

FVU/OBU

Svært at læse, stave eller skrive?

Forberedende Voksen Undervisning (FVU) hjælper dig med opnå færdigheder, som du måske savner i dagligdagen eller i dit arbejde.

Hvis du er Ordblind tilbyder LOF Ordblindeundervisning (OBU) og både FVU og OBU forløb er GRATIS undervisning.

Inden du skal igang laver vi en test, således at din undervisning bliver på det niveau, som du har behov for.

IT kan bruges i undervisningen.

Alle er velkomne, både dig i arbejde og dig der er ledig.

Din arbejdsgiver mister ikke penge ved at du gennemfører et FVU/OBU kursus hos LOF.

Vi tilbyder undervisning overalt i Himmerland.

Ring til os på tlf.nr. 24 47 99 69 og hør nærmere.

FVU tilbydes af LOF Himmerland.